Studio de Yoga et de Pilates à Colombes
Depuis 2014, Zen Vallées est un studio de Yoga et de Pilates installé au cœur du quartier des Vallées à Colombes, à côtés de Bois-Colombes et La Garenne Colombes.
Nous proposons des cours de Yoga et de Pilates en petits groupes, avec des professeurs expérimentés et une attention portée à chacun.
Un studio de quartier où l’on prend le temps
Nous avons fait un choix simple : privilégier la qualité plutôt que le nombre.
Tous nos cours sont limités à 10 élèves afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé. Nos professeurs prennent le temps de connaître les pratiquants, leurs besoins, leurs possibilités et leurs objectifs.
À Zen Vallées, on ne vient pas seulement suivre un cours. On s’inscrit dans une pratique régulière, avec un professeur et un groupe que l’on retrouve semaine après semaine. Cette régularité favorise les échanges, les progrès et la confiance.
Et lorsque vous manquez un cours, vous pouvez facilement le rattraper sur un autre créneau avec le même professeur.
Au fil des années, le studio est devenu un lieu familier pour de nombreux habitants du quartier. Certains pratiquent avec nous depuis plusieurs années. Cette fidélité est notre plus belle récompense.
Cours de Yoga et de Pilates
Que vous recherchiez davantage de mobilité, de force, de souplesse, un meilleur équilibre ou simplement un moment pour ralentir, le Yoga et le Pilates peuvent accompagner durablement votre pratique et votre bien-être.
Nous proposons plusieurs approches du Yoga, ainsi que des cours de Pilates, pour permettre à chacun de trouver une pratique adaptée à ses envies, son niveau et ses possibilités.
Découvrez nos cours de Yoga ou de Pilates.
Les cours
Depuis 2014, à Colombes, Zen Vallées propose des cours de Yoga et de Pilates dans un cadre à taille humaine.
Les différents cours de Yoga permettent d’explorer plusieurs approches : Yoga dynamique, Vinyasa, Yoga de l’énergie, Yoga de Madras et Hâtha Yoga, Yoga dans l’esprit du Zen, Yoga holistique, Yoga senior et Yoga prénatal.
Les cours de Pilates complètent cette offre avec un travail centré sur le renforcement musculaire, la posture, la mobilité et la qualité du mouvement.
Débutant ou pratiquant expérimenté, le professeur adapte la pratique aux possibilités de chacun.
Plus d’infos sur les différentes pratiques proposées:
Yoga dynamique · Vinyasa Yoga · Yoga de l’énergie · Yoga de Madras et Hâtha Yoga · Yoga lignée du Zen · Yoga prénatal · Pilates ·
L’Équipe
Une équipe de professionnels passionnés et expérimentés est là pour vous guider avec bienveillance et humanité.
Nous partageons la passion pour notre discipline et le goût de transmettre dans le respect des capacités de chacun, afin de vous permettre de progresser à votre rythme.
Nos engagements
Petits groupes de 10 élèves maximum
· Des professeurs expérimentés
· Une attention portée à chacun
· Un studio de quartier ouvert depuis 2014