WEEK-END DÉCOUVERTE
6 & 7 septembre
Venez découvrir Zen Vallées et nos différents cours de Yoga et Pilates lors d’un week-end ouvert à toutes et à tous.
→ Voir le programme plus bas sur la page
Zen vallées
Depuis 2014, Zen Vallées est un lieu dédié au Yoga, au Pilates et au bien-être au cœur du quartier des Vallées. Tout près de Bois-Colombes, la Garenne Colombes, Courbevoie et Asnières-sur-Seine.
Un studio de quartier où l’on prend le temps !
Nous avons fait un choix simple : privilégier la qualité plutôt que le nombre.
Tous nos cours sont limités à 10 élèves afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé. Nos professeurs expérimentés prennent le temps de connaître chaque pratiquant, ses besoins, ses possibilités et ses objectifs.
A Zen Vallées, on ne vient pas seulement suivre un cours. On s’inscrit dans une pratique régulière, sur un créneau fixe, avec le même professeur et un groupe d’élèves que l’on retrouve semaine après semaine. La régularité du cours, permet l’échange et favorise les progrès. Pour que le cours soit un véritable rendez-vous pour soi. La grande fidélité de nos élèves témoigne de la qualité des liens tissés grâce à ce choix. Cela n’exclut pas la souplesse : lorsqu’un cours est manqué, il est aisé de le rattraper sur un autre créneau avec le même professeur.
Au fil des années, le studio est devenu un lieu familier pour de nombreux habitants du quartier. Beaucoup pratiquent avec nous depuis plusieurs années. Cette fidélité est notre plus belle récompense et témoigne de l’atmosphère conviviale et authentique que nous cherchons à cultiver.
Que vous recherchiez davantage de mobilité, de force, de souplesse, un meilleur équilibre ou simplement un moment pour ralentir, le Yoga et le Pilates offrent des outils précieux pour prendre soin de soi durablement.
Tout au long de l’année, nous proposons également des ateliers et des rencontres pour découvrir d’autres approches du bien-être et approfondir sa pratique.
Week-end découverte
Samedi 5 & dimanche 6 septembre
Deux jours pour découvrir Zen Vallées, ses professeurs et les différentes approches du Yoga et du Pilates.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, venez essayer gratuitement nos cours en petit groupe et trouver celui qui vous correspond.
Samedi 5 septembre
| Heure | Cours | Professeur |
|---|---|---|
| 10h | Yoga de l’énergie | Philippe |
| 11h | Yoga senior | Sylvie |
| 12h | Yoga dans l’esprit du zen | Sylvie |
| 14h | Pilates | Amina |
| 15h | Pilates | Amina |
| 16h | Yoga de l’énergie | Philippe |
| 17h | Pilates | Pascale |
Dimanche 6 septembre
| Heure | Cours | Professeur |
|---|---|---|
| 10h | Yoga dynamique | Cécile |
| 11h | Yoga holistique | Cécile |
| 16h30 | Yoga de Madras | Anne-Laure |
Une façon simple de découvrir nos cours
Petits groupes · Des professeurs expérimentés · Une attention portée à chacun
Depuis 2014, Zen Vallées privilégie un enseignement convivial et exigeant, avec des cours en petit groupe permettant aux professeurs d’être pleinement disponibles pour chaque élève.
Les places sont limitées. Réservation obligatoire.
Les cours
Depuis déjà 12 ans, le studio Zen Vallées propose une approche du Yoga et du Pilates fondée sur la diversité et l’accompagnement personnalisé. Nos cours, en petit groupe, offrent un cadre propice à la sérénité et au bien-être, où chaque élève bénéficie d’une attention particulière.
Parce que nous sommes tous uniques, nous proposons différentes approches du Yoga et du Pilates, afin d’adapter la pratique aux besoins et aux aspirations de chacun. Débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez ici un enseignement sur mesure, porté par des professeurs investis qui vous accompagnent sur le long terme. La fidélité de nos élèves, certains présents depuis nos débuts, témoigne de cette relation privilégiée, construite dans la confiance et l’écoute.
Retrouvez la paix, la confiance et l’harmonie qui sommeillent en vous. Laissez votre potentiel s’exprimer pleinement.
Plus d’infos sur les différentes pratiques proposées:
Yoga dynamique · Vinyasa Yoga · Yoga de l’énergie · Yoga de Madras et Hâtha Yoga · Yoga lignée du Zen · Yoga prénatal · Pilates ·
L’Équipe
Une équipe de professionnels passionnés et expérimentés est là pour vous guider avec bienveillance et humanité.
Nous partageons la passion pour notre discipline et le goût de transmettre dans le respect des capacités de chacun, afin de vous permettre de progresser à votre rythme.
Nos engagements
• des cours animés par des professeurs diplômés et expérimentés,
• des cours en petit groupe, maximum 10 élèves,
• vous offrir un enseignement individualisé, attentif et respectueux.
Ouvert depuis 2014, le studio est un espace de Yoga et de bien-être proche des habitants du quartier.
Le studio est situé au cœur du quartier des Vallées, à deux pas de La Garenne-Colombes et de Bois-Colombes au 4 bis, av. Jeanne d’Arc à Colombes.
Nos cours sont ouverts à tous, il n’y a pas de niveau débutant ou avancé, et notre choix, c’est que le professeur sache s’adapter aux élèves, et non l’inverse.