Week-end découverte

Nous organisons un Week-end découverte les 17 et 18 juin.

C’est l’occasion de découvrir les disciplines proposées par le studio et tout simplement de choisir son cours pour la nouvelle saison. Le cours sera de ¾ d’heure.

voici le programme :

Samedi 17 juin, 14h30 : Cécile Hâtha Yoga dynamique

Samedi 17 juin, 16h : Françoise Sophrologie collective

Dimanche 18 juin, 17h30 : Anne Laure Yoga de Madras

le cours est à 11 €, gratuit si inscription immédiate.

Détox

Dimanche 11 juin 2023 10:00/13:00

Professeur : Philippe

Un atelier axé sur les torsions qui vous permettra de booster votre énergie et éliminer les toxines !

Cet atelier est conçu de façon à rentrer progressivement dans les torsions pour créer un massage profond des organes abdominaux et ainsi libérer et dénouer les énergies stagnantes qui se logent dans le ventre et qui empêchent d’avancer dans sa vie quotidienne.

Cette famille de postures stimule par ailleurs la digestion. Elle est également bénéfique pour délier le bas du dos et garder la colonne vertébrale souple et dynamique.

Il est conseillé de manger léger au moins 2h avant l’atelier pour profiter au mieux des bienfaits des postures.

L’atelier durant 3h, nous terminerons avec une méditation guidée sur la confiance en soi…

Construire sa pratique de l’été

Dimanche 25 juin 2023 : 10:00/13:00

Professeur : Eléonore

De la question de l’autonomie : comment pratiquer en dehors de son cours hebdomadaire, s’approprier quelques techniques, comprendre ce dont on a besoin, établir une routine quotidienne posturale, mais aussi prendre conscience que le Yoga se poursuit en dehors du tapis.

La pause estivale est propice au ressourcement dans un temps ralenti, qui vous permettra de mettre en application les fruits de cet atelier.