ZEN VALLEES - Centre de yoga et de bien-être à Colombes

Pour approfondir votre pratique hebdomadaire et permettre qu’elle s’installe peu à peu au quotidien, rien de tel qu’un atelier de 3h le week-end, ou l’immersion dans un stage sur un week-end complet.

 

L’atelier de Yoga permet d’aborder les postures différemment, et d’enrichir sa pratique au travers d’autres outils du yoga que la posture. C’est aussi une bonne occasion de découvrir le Yoga, ou de s’offrir un temps de pause pour soi. Les ateliers sont ouverts à tous : débutants comme confirmés.

 

Le stage est conçu pour permettre un véritable lâcher prise. Ce sera l’occasion de pratiquer sur deux jours, dans un environnement dédié en contact avec la nature, et de partager son expérience et ses questionnements avec le groupe et les professeurs.

 

Les ateliers de l’automne.

Plusieurs des ateliers de l’automne auront pour fil conducteur les grands types de posture de yoga. On classe généralement les postures selon 8 types : flexion avant, extension, flexion latérale, rotation, posture d’appui, étirement, inversion, équilibre. Nous explorerons dans ce cycle, qui continuera sur toute l’année, les différents types de posture, leurs bienfaits, comment les aborder. Ce sera aussi l’occasion de tout simplement de les vivres et de profiter de la richesse d’approche des différents professeurs et lignées représentées chez Zen vallées.

Zen Vallées vous propose :

 

PRATIQUES DOUCES À COLOMBES

Méditation, Reiki, Massages. Réflexologie plantaire, Ostéopathie

Sophrologie en groupe, consultation individuelle de Sophrologie

YOGA À COLOMBES

Hâtha yoga  •  Yoga prénatal  •  Yoga de l’énergie  •  Yoga Vinyasa  •  Ateliers de yoga  •  Préparation aux examens  •  Yoga enfants

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Zen vallées, votre espace yoga et bien-être.

Pour vous aider à gérer le stress, renforcer votre corps,

vous ressourcer. Faites croître votre être intérieur !

Au cœur du quartier des Vallées à Colombes et tout

près de la Garenne-Colombes et de Bois-Colombes.

Zen vallées • 4 bis, avenue Jeanne-d’Arc - 92700 Colombes • 06 98 39 58 61 • zen.vallees@gmail.com